Du wirst nichts verpassen

Die Podcast-Episode Gehen wir mal davon aus, dass Du das veranschlagte Minimum von 90 Tagen Gaming Detox durchziehst. Was dann? Hast Du dann die bahnbrechenden Entwicklungen der letzten drei Monate verpasst oder ist …

Warum Dich Gaming zum Weichei macht

Die Podcast-Episode Übermäßiges Gaming macht Dich unweigerlich zum Weichei. Ob Du willst oder nicht. Dabei rede ich auch heute wieder nicht von der gelegentlichen Runde in der Woche, sondern vom exzessiven Spielen von …

Die Sache mit dem Dopamin

Die Podcast-Episode Schonmal Dopamin genommen? Den Stoff, der Dich so richtig antreibt? Den Stoff, nach dem Du so süchtig bist? Denn genau um den geht es hier im Grunde genommen die ganze Zeit. …

Rage Quit – Tiefpunkt Gaming

Die Podcast-Episode Der sogenannte Rage Quit ist der Tiefpunkt eines jeden Spielers und Menschen. Wenn Du auf jedweder die Ebene völlig eskalierst, dass sogar Tastaturen, Controller, Monitore und der eigene Körper dabei in …

Was, wenn mich nichts anderes interessiert?

Die Podcast-Episode An dem Punkt war ich auch bereits. An dem Punkt, an dem ich dachte, dass mich neben Games in meinem Leben nichts anderes mehr interessieren könnte. Ich hatte damit auch meinen …

Gaming ≠ Abschalten

Die Podcast-Episode Kaum zuhause heißt es “Endlich Feierabend. Jetzt ab vor die Playsie und abschalten.” Dabei hat Gaming rein gar nichts mit Abschalten zu tun. Weder im sprichwörtlichen Sinne noch im weiteren. Denn …

Die 90-Minuten-Regel

Die Podcast-Episode In meinem Artikel “Wie werde ich eine Gaming Disorder wieder los?” spreche ich ja nun von radikaler Abstinenz vom Thema Gaming, wenn Du das Gefühl hast, Dein Gaming-Verhalten so gar nicht …

Das Ding mit der Eigenverantwortung

Die Podcast-Episode Die Schuldfrage hätten wir ja bereits in meinem Beitrag “Warum habe ich eine Gaming Disorder?” geklärt. Doch ich möchte nochmal genauer darauf eingehen. Denn viele Gamer fühlen sich hier auf den …

Warum brauche ich Alternativen?

Die Podcast-Episode Alternativen sind das Salz in der Suppe, die Du Dir selbst eingebrockt hast. Ohne geht es halt einfach nicht. Was mit anderen Worten heißt, dass Du unter allen Umständen eine Alternative …

Wie werde ich eine Gaming Disorder wieder los?

Die Podcast-Episode Meiner Erfahrung nach gibt es viele Wege, die zum Ziel führen. Doch nur einer ist wirklich effektiv. Vielleicht kannst Du es Dir auch bereits denken. Denn wenn wir von Drogen sprechen, …